Q. 어지럼증이 반복되는데 스트레스 탓만 하면 될까요?

마음·발달 · 2026-07-22 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 김제영 한의사(풀과나무한의원)는 어지럼증이 반복되거나 오래 이어지면 스트레스 탓으로만 넘기지 말고 원인을 폭넓게 확인해야 한다고 설명합니다. 전정기관 이상뿐 아니라 편두통, 혈압 변화, 빈혈, 약물 부작용, 신경계 질환 등 다양한 원인이 있을 수 있어 감별을 위한 진료와 검사가 우선이라고 조언합니다. 생활습관 관리 후에도 계속되거나 심해지면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

핵심 정리

• 어지럼증이 반복되거나 오래가면 원인을 폭넓게 확인해야 함
• 몸의 균형은 귀 속 전정기관과 뇌의 정보 교환으로 유지됨
• 스트레스와 불안은 어지럼증을 악화시키는 대표적 요인
• 편두통, 혈압 변화, 빈혈, 약물 부작용 등도 원인일 수 있음
• 충분한 휴식·수면, 카페인·음주·흡연 줄이기가 도움이 될 수 있음

이 답은 김제영 한의사가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「"반복되는 어지럼증, 원인을 폭넓게 확인해야"」(김제영 원장의 몸신호 읽기)을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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