Q. 육아에 지친 엄마가 나만의 시간을 찾는 방법이 있을까요?

부모·가족 · 2021-10-29 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 노미정 칼럼니스트는 코로나로 아이들과 집에만 있으며 지친 엄마가 맨발걷기로 자기만의 시간과 공간을 되찾았다고 설명합니다. 아이들을 보낸 뒤 매일 바다를 걸으며 잠이 잘 오고 아침에 개운해졌고, 발 습진도 나았다고 합니다. 여기에 글쓰기와 이웃과 함께하는 쓰레기 줍기가 더해져 삶이 달라졌다고 전합니다.

핵심 정리

• 코로나로 아이들과 집에 있으며 엄마의 시간과 공간이 사라졌다
• 사춘기 아이와 부부싸움까지 겹쳐 몸과 마음이 지쳤다
• 아이들을 보낸 뒤 매일 바다를 맨발로 걸으며 나만의 시간을 찾았다
• 잠이 잘 오고 아침형이 되었으며 발 습진도 나아졌다
• 맨발일기와 이웃과 함께한 바다 쓰레기 줍기로 이어졌다

이 답은 노미정 세 아이 엄마, 작은도서관 활동가가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「맨발걷기가 가져온 기적같은 변화, 일상을 바꾸다」을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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