아기가 잘 때 배를 드러내고 벽에 붙어서 자요

베이비뉴스 · 육아 · 2018-06-29

7월부터는 일중 최저기온이 20도 이상으로 높아지면서 어른들도 잘 때 더위를 타고 힘들어합니다. 그런데 아이들은 어른보다 기초체온이 높아 더 힘들어요. 잘 때 짜증을 많이 내거나 깨기도 하고, 자꾸...

7월부터는 일중 최저기온이 20도 이상으로 높아지면서 어른들도 잘 때 더위를 타고 힘들어합니다. 그런데 아이들은 어른보다 기초체온이 높아 더 힘들어요. 잘 때 짜증을 많이 내거나 깨기도 하고, 자꾸 배를 드러내고 벽에 붙어서 잠이 듭니다. 부모님들께서 이불을 덮어주거나 자리를 옮겨줘도 금방 다시 이불을 차내고 벽으로 굴러가게 되지요.

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어른들은 잠들 때 체온이 내려가기 때문에 더운 여름이라도 잠자리에서는 살짝 한기를 느끼고 이불을 덮습니다. 그렇지만 아이들은 오히려 체온을 올리면서 잠들기 때문에 잠들기 시작하고 2~3시간 동안은 아주 시원하게 해주어야 숙면을 취할 수 있어요. 무엇보다도 방온도가 시원해야 그나마 배를 덜 드러내고 벽에 덜 달라붙어 잠들 수 있어요.

그리고 여름철의 건강한 숙면을 위해서는 아래 3가지 팁을 꼭 체크해주세요.