Q. 임신 중 커피는 하루 몇 잔까지 마셔도 되나요?

임신 · 2024-03-28 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 김소형 한의사(김소형한의원)는 임신 중 커피는 적정량이라면 괜찮지만 아메리카노 1잔 정도를 기준으로 하는 것이 가장 좋다고 설명합니다. 식약처 임신부 카페인 기준량은 300mg이고 아메리카노 355ml에 카페인이 150 전후지만, 과자·초콜릿·차 음료 등에도 카페인이 들어 있어 모두 계산하기 어렵기 때문입니다. 카페인을 많이 섭취하면 피로와 불면증이 심해질 수 있어 주의해야 한다고 조언합니다.

핵심 정리

• 식약처 권장 임신부 카페인 섭취 기준량은 300mg입니다
• 아메리카노 355ml 한 잔에 카페인은 150 전후로 카페마다 다릅니다
• 커피만 따진다면 아메리카노 1잔 정도가 적당합니다
• 과자·사탕·초콜릿·차 음료에도 카페인이 들어 있습니다
• 카페인을 많이 섭취하면 피로와 불면증이 심해질 수 있습니다

이 답은 김소형 한의사가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「임신 중 커피는 몇 잔까지 마실 수 있을까?」(김소형의 힐링타임)을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

AI육아비서 · 라플

출산용품 해피박스 받고
우리 동네 출산지원금도 확인하세요

해피박스 신청하기 ›출산지원금 3초만에 확인하기 ›

임신 다른 질문

• Q. 아기 허벅지 주름이 양쪽 다르면 고관절 이형성증인가요?답변 임신영 의사 · 아주대 의대 재활의학교실
• Q. 아기가 아파하지 않고 다리도 잘 움직이는데 고관절에 문제가 있을 수 있나요?답변 임신영 의사 · 아주대 의대 재활의학교실
• Q. 아기 얼굴이 좌우 비대칭인데 병원에 가야 하나요?답변 임신영 의사 · 아주대 의대 재활의학교실
• Q. 아랫배 통증과 복부 팽만감이 있으면 난소낭종일 수 있나요?답변 이성훈 의사 · 나무정원여성병원
• Q. 사두증이 있으면 우리 아이 뇌발달도 늦어지나요?답변 임신영 의사 · 아주대 의대 재활의학교실
• Q. 아기가 이유 없이 계속 울면 영아 산통인가요?답변 임신영 의사 · 아주대 의대 재활의학교실