Q. 아이에게 잔소리할 때 어떻게 말해야 효과가 있나요?

부모·가족 · 2021-09-06 · 베이비뉴스 전문가 답변

A. 정효진 대구가톨릭대 연구교수는 잔소리를 일방적인 지시가 아닌 대화로 바꾸려면 '3의 기술'을 쓰라고 설명합니다. 말하기 전 3초간 감정을 가라앉히고, 3문장 이내로 서술형으로 짧게 말하며, 행동할 때까지 3분을 여유롭게 기다려 주라고 조언합니다. 기다림은 아이에 대한 존중과 신뢰에서 나온다고 강조합니다.

핵심 정리

• 잔소리는 사랑에서 출발하지만 일방적이면 아이는 간섭과 통제로 느낀다
• 말하기 전 3초간 멈춰 화와 짜증을 가라앉힌다
• 3문장 이내로 공감, 행동 요청, 대안 순서로 짧게 말한다
• '왜 안 하니?' 같은 의문형보다 '이제 TV 끄자' 같은 서술형으로 말한다
• '3분 뒤에 책 읽자'처럼 시간을 주고 여유롭게 기다린다

이 답은 정효진 대구가톨릭대 연구교수가 베이비뉴스에 쓴 칼럼 「잔소리할 때, 믿고 기다려주는 시간이 필요합니다」을 바탕으로 정리했습니다. 자세한 설명은 원문 칼럼에서 볼 수 있습니다.

개인의 증상·상황에 따라 다를 수 있으니 진단과 치료는 전문의와 상담하세요.

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