만성 염증, 소리 없이 불타오르는 위험

베이비뉴스 · 육아 · 2026-06-04

만성 염증은 우리 몸의 면역 반응이 필요 이상으로 오래 지속되는 상태를 말합니다. 원래 염증은 세균이나 바이러스에 감염되거나 몸에 상처가 생겼을 때 이를 회복시키기 위해 작동하는 정상적인 방어 기전...

만성 염증은 우리 몸의 면역 반응이 필요 이상으로 오래 지속되는 상태를 말합니다. 원래 염증은 세균이나 바이러스에 감염되거나 몸에 상처가 생겼을 때 이를 회복시키기 위해 작동하는 정상적인 방어 기전입니다. 급성 염증은 통증, 부기, 열감처럼 비교적 분명한 증상을 보이며 대개 며칠 안에 가라앉습니다. 그러나 자극이 반복되거나 면역 반응이 적절히 조절되지 않으면 염증 반응이 완전히 꺼지지 않고 낮은 강도로 계속 유지될 수 있는데, 이를 ‘만성 염증’이라고 합니다.

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주요 원인으로는 비만, 흡연, 지속적인 고혈당 상태, 만성 감염, 자가면역 질환 등이 있습니다. 특히 과도한 내장지방은 염증성 물질을 분비하는 것으로 밝혀져 있으며, 흡연은 혈관 내피세포를 손상시키고 염증 반응을 촉진합니다. 또한 류마티스관절염이나 염증성 장질환처럼 면역체계가 자기 조직을 공격하는 질환에서는 염증이 장기간 지속됩니다.

보통 지속적인 피로감, 이유 없는 근육이나 관절 통증, 장기간의 소화기 불편감 등이 동반될 수 있으나 이런 증상은 만성 염증에서만 보이는 특별한 증상이라고는 할 수 없습니다. 만성 염증의 위험성은 특별한 증상이 나타나지 않아도 서서히 우리 몸의 건강을 무너뜨린다는 데 있습니다. 동맥경화를 비롯해서 심근경색과 뇌졸중, 제2형 당뇨병 등이 모두 만성 염증과 밀접한 관련이 있습니다. 또한 비알코올성 지방간질환, 암, 그리고 자가면역 질환, 뇌 질환 등 만성 염증이 영향을 끼치는 질환은 점점 그 범위가 확대되고 있습니다.

출처: 베이비뉴스

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